Woda – za mało, by żyć, ale bez niej nie da się żyć
Dlaczego tak jest? Potwierdza to fakt, że zawartość wody w ludzkim ciele waha się od 65% u osoby dorosłej do 80% u niemowlęcia. Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesów i narządów w organizmie człowieka.
Co robi woda w ludzkim ciele:
Rozpuszcza i transportuje żywność.
Wchłania pokarm z jelit i odżywia komórki.
Usuwa szkodliwe odpady.
Uczestniczy w reakcjach biochemicznych.
Kontroluje temperaturę.
Nawilża błonę śluzową, stawy i gałkę oczną.
Działa jako ochrona mózgu, rdzenia kręgowego i gałki ocznej.
Woda jest obecna we wszystkich tkankach naszego ciała, chociaż jej rozkład w niej jest nierówny. Niezbędne jest utrzymanie wszystkich procesów biologicznych. Dlatego lekarze zalecają picie 0,66 galonów wody dziennie, ponieważ taka jest potrzeba ludzkiego ciała. Woda, którą pijemy, ma również wpływ na nasze zdrowie, ponieważ według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) 80% współczesnych chorób związanych jest z jakością wody pitnej.
